Lato w pełni, czas kiedy mamy największe chęci do aktywnego trybu życia. Wakacje sprzyjają wyjazdom w góry, nad morze - gdziekolwiek tylko chcemy. Osobiście preferuję polskie góry i nie jest mi straszny żaden ze szlaków. Takie wypady jednak wymagają odpowiedniego ekwipunku, a w szczególności właściwych butów. Przygotujmy się na to, że za dobre buty trekingowe będziemy musieli zapłacić co najmniej 200-300 zł. Są one wyprofilowane tak, aby w pełni zabezpieczyć stopę i nie narażać jej na niepotrzebne uszkodzenia. Oczywiście jeżeli nie bywamy, w górach, aż tak często i nie chcemy wydawać zbyt dużej sumy możemy kupić tańsze buty, które obecnie znajdziemy w wielu marketach. Są to raczej uniwersalne modele i nie możemy się dziwić, gdy po pierwszym dniu wędrówki wrócimy z obtartymi piętami. Od razu ubezpieczmy się w plastry żelowe, które łagodzą ból i goją pęcherze.
Morze naturalnie też ma swoje plusy. Jeżeli jesteśmy zwolennikami pływania, zapewne i tam się odnajdziemy. Południe Polski (zarówno morze jak i mazurskie jeziora) oprócz błogiego lenistwa na plaży może nas zachęcać różnorodną aktywnością. Wszelkie sporty wodne łatwiej uprawiać nad jeziorem, ale dla wytrwałych nawet i morze zapewni atrakcje. Dla tych, którzy lubią tradycyjne ćwiczenia idealnym rozwiązaniem mogą być poranne biegi po plaży. Nic tak nie budzi jak przebieżka na świeżym powietrzu, pełnym helu. Gdyby tylko Bałtyk był odrobinę cieplejszy, a pogoda sprzyjała turystom prawdopodobnie i ja bym częściej odwiedzał nadmorskie miejscowości. Póki co pozostanę przy górskich widokach.
Jeżeli niestety obowiązki nie pozwalają nam na żadne dalekie wypady, możemy równie przyjemnie i aktywnie spędzić czas w swoim mieście. Parki zachęcające do długich spacerów oraz mnóstwo motywujących biegaczy, coraz liczniejsze ścieżki rowerowe to tylko podstawowe propozycje dla aktywnych fizycznie. Jeżeli jesteśmy odrobinę kreatywni zapewne znajdziemy znajdziemy idealne dla siebie zajęcie.
